孕婦能吃鴿子蛋，在懷孕期間經(jīng)常食用鴿子蛋，胎兒的脛骨可以得到很好的發(fā)育，不過(guò)要適量的吃。孕婦吃鴿子蛋主要是以蛋黃為主，因?yàn)轼澴拥暗牡包S能夠起到改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環(huán)、增加血色素等作用。

而且孕婦吃鴿子蛋可以促進(jìn)孕婦的食欲，能夠緩解孕婦頭暈等表現(xiàn)，尤其是對(duì)有腰酸腿疼、疲乏無(wú)力，心慌、頭暈等表現(xiàn)的孕婦有很好治療作用。

鴿子蛋和雞蛋哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高?

客觀來(lái)說(shuō)，鴿子蛋和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，只是微量元素含量有所不同。

從鴿子蛋和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)?shù)據(jù)對(duì)比來(lái)看，兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膽固醇、核黃素、葉酸以及鈣、磷、鈉、鎂、硒、鉀等多種微量元素，適量食用有利于身體健康。

其中，鴿子蛋中的鈣、磷、鎂、硒等微量元素含量要高于雞蛋，但是雞蛋中的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素A、核黃素、葉酸、硫胺素要高于鴿子蛋，所以鴿子蛋和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，各有利弊。

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